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    栏目简介: 完形疗法,森田疗法
    完形/森田-文章列表
    2010-06-18 完形疗法九原则
    “格式塔心理疗法”是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。其“格式塔疗法”有九项原则:(1)“生活在现在”。不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,把你的精神集中在今天要干什么。过好了今天,你就过好了一生。(2)“生活在这里”。对于远方....[阅读全文]
    2010-06-18 你是可以全然,你是可以选择的
    “我可以全然的‘开放’!我可以全然的‘开放’!......”“我可以全然的‘封闭’!我可以全然的‘封闭’!......”“我可以选择‘开放’,也可以选择‘封闭’!我可以选择‘开放’,也可以选择‘封闭’!......”“我可以全然的‘怒愤’!我可以全然的‘怒愤’....[阅读全文]
    2010-06-18 完形祈祷文和新完形祈祷文
    《完形祈祷文》 作者:波尔斯 我做我的事,你做你的事。我在这个世界上不是满足你的期待而活,你在这个世界上也不是满足我的期待而活;你是你,我是我,如果我们偶然发现彼此,那很好,如果没有,那也没办法。 如果我就只是做我自己的事,而你做你自己的事,我们便是站在....[阅读全文]
    2010-06-18 完形治疗法之三个主要概念
    一、此时此刻:完形治疗法的主要理念之一就是:强调此时此刻,强调充分学习、认识与感受现在这一刻,留恋过去就是在逃避体验现在。培尔斯从事完形治疗的宗旨就是在帮助人与现实活生生的接触与体验,而不仅是去谈论经验而已。 二、未竟事务:完形治疗的另一个重要焦点为“未竟....[阅读全文]
    2010-06-18 完形治疗的基本观念
    一、自我觉察 自我觉察是完形治疗的核心。完形治疗学派认为个体有自我调整的功能,个体若能充份觉察,必然改变;也就是,觉察本身即具有治疗的效果。那么自我觉察是什么呢?Simkin在1970年曾对‘觉察’做了以下的说明:“完形谘商强调觉察、现在,觉察乃是专注与注....[阅读全文]
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