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    欣赏与感激可以发挥治疗功效

    作者: 未知 更新时间: 2013-6-12 8:44:09 来源: 哦·灵魂网 【字号: 】 浏览
      感激是指你打从内心里发出感谢,当你这么做时,能量从你的心中流出,也启动从其他人与宇宙那里来的某些回应,如果你只是讲一些感激的表面应酬话,或感觉你必须去感谢,你的话语与思想不会吸引相同的回应。

      一位女士告诉我她与女儿玛丽亚从来没有融洽地相处过,她女儿常常对她生气,而且手头没有很多钱。当她圣诞节要与女儿在一起时,她预期这会是一个相当困难与乏味的假期。

      然而当她圣诞节早上到达时,玛丽亚温暖地欢迎她,给了她一封信,那是一封很长的信,她用一些图案装饰边缘使信看起来很有节庆感,玛丽亚说当她读信时,会为她泡一杯咖啡。

      这位妈妈有点担心地坐了下来,起先她觉得很惊讶,逐渐地她的讶异转变成一种喜悦与惊奇感,她的女儿写给她一封信,欣赏与感谢所有她曾对女儿做过的一切,这封信中充满了童年时的小故事还有回忆往事。

      “我无法描述当时我读那封信的感觉。”这位妈妈告诉我,“我的心感觉好像要燃烧了,感觉如此地被爱与被欣赏,这比世界上所有礼物都还要有价值,我们首次拥抱,然后谈了许多事。”当我回家时,我感觉我是多么地爱我的女儿,因此想要给她一些东西,我看着我庞大的银行存款,感觉很惭愧,她有如此艰困的时期,而我过去从来汉有想过要给她任何东西,我开了一张金额很大的支票给她,然后带着爱寄出去。

      当你是全然感谢一个人曾做的某件事时,这个人感觉到感谢的能量,因此是如些地狂喜而想要给你更多;当你为了曾收到的祝福而送出诚心的感谢给宇宙。

      衷心的感激是丰盛的秘诀,它开启宇宙伟大的源头。

      判断与批评把你带入地狱,它们是感激与欣赏的反面,如果有人对你做了十件恶劣的事,你相当有可能会去批评与判断那个人,你觉得很生气,你的身体很紧张,你的头很痛,那就是地狱。有一种离开地狱到天堂的方式,带着同理心认清他是一个受伤的人,快乐的人不会做卑劣的事,寻找他的一个优点,或是一件他曾对你做的好事,把焦点放在欣赏与感激上,他对你的态度可能会或不会改变,但你将再度感觉很好,那就是天堂。

      感谢你父母给予你生命,被认为是一个过时的观念,许多人依然认为他们的出生是他们父母的错,真相是你的灵魂选择他们作为你的父母,因为他们必须带你进入地球,并且提供环境与制约,无论那是多么具有挑战,你的灵魂需要这份经验。

      我在印度喀拉拉邦阿玛的道场停留几个星期。阿玛被认为是“拥抱母亲”,因为她拥抱每个来参加她达显的人,达显是一种神圣的祝福,她看进你的眼睛,对你低诉着爱的话语,神圣的爱从她那儿倾泻到你心中,她是一位成道者,一个神的化身,完全散发着爱与包容,我可以坦诚地说,我从未经历过任何像是她在达显中倾倒在我身上那样排山倒海的爱,既然她已经成道了,她把自己生命奉献给达显,以及帮助减轻人们的痛苦。

      她的童年显然是很可怕,她在一个大家庭中是一个不被需要的女孩,而且她的皮肤比她父母与兄弟姐妹还要黑很多,因此她被认为是家庭的耻辱,此外她的妈妈在她出生时就不喜欢她,拒绝保护她免于受到她大哥恶毒且可恨的对待,她变成家中的奴隶,很晚睡觉,很早就起来做家事,一直遭受到鞭打与嘲弄,不仅来自她大哥与他的朋友,也来自于她父母。

      尽管如此,她的整个童年都在跳舞与唱赞美歌给克里希那,她在所有一切中看见神,持续地召唤她的挚爱来到她这里。

      有一天克里希那进入了她,她成道了,之后一位女神进入了她,然后她成为完全开悟、全知的、无所不在的,很快地人们从世界各地蜂拥而来接受透过她的神性之爱,一个巨大的庙宇建立了。

      我问她的其中一位门徒,阿玛现在对她父母的感觉如何,我被告知,她把她父母当成是她最伟大的师父,他们在有仪式的日子时坐在她的右手边,她说,若没有他们在她童年时给予她这项艰巨的挑战,她不可能会成道,她永远感谢她的父母。

      在个人治疗与发展的团体中的参与者,常常被他们童年的困难所占据,有一种状况是,把焦点放在他们父母的负面倾向,在治疗的过程中,当然有某个地方是要处理这个部分,不过欣赏与感激也可以发挥治疗功效。

      我记得很清楚有一个我曾带过的团体,在一个很沉得的个案后,我请求参与者想,他们的父母曾对他们做过的正向事情,当他们的想法改变方向,有一个沉默困惑的片刻,然后有人说:“我妈妈过去常为我做可爱的生日蛋糕。”“我也是”另一个人同意地说:“我已经忘了。”

      “我爸爸过去常常在星期天带我去钓鱼。”

      “我爸曾与我一起踢足球,而且真的很鼓励我。”

      “我也是。”两个或三个人齐声附和。

      “我妈帮我的裙子做了花边装饰点缀。”

      这种分享一直继续下去,沉重被提升了,突然间有一道美丽的光的能量进入这个房间里。

      接下来的那一周,几乎每个人都分享在那个星期中他们感觉快乐许多,而且更正面、更健康,他们想要继续记住正面的并且感谢它。在那之后每星期我们都增加了欣赏与感激的部分,课程的学员持续地回报,有关他们的父母对他们好很多,有许多父母现在已经年迈,而且很慷慨地给予了他们这一生中一直在追寻的欣赏与认可。

      芭芭拉曾参加这个团体一年,她结婚了,有三个小孩,总是显现兴高采烈的一面给人,但在私底下她是很沮丧的,认为她永远无法与他妈妈建立一段良好的关系,她一周又一周地表达她的挫折,以及她妈妈是多么难相处,而她有多么渴望更靠近她,在我们开始找出我们父母好的地方的那周之后,她告诉我们她与她妈妈外出购物:我妈妈是如此地和善,我简直无法相信,她甚至为我买了一件裙子。”她继续欣赏她妈妈,以及感激她妈妈在她一生中为她做的小事情,接下来那一周她很高兴,因为她妈妈第一次为他们照顾小孩。

      欣赏是一阵微风,能够把最小的火花煽动成大火。

      当你欣赏一个人或一个情境,即使是最细小的事情,它也会成长,一旦你是在欣赏某件事物而且感激它,你把焦点放在它身上,由于吸引力法则,它会成倍地增加。

      我听过一个故事,是有关一个孩子在学校因为功课很难,于是变得性情乖戾与不善交际,自然地不受欢迎,他的老师严厉斥责他懒惰、粗鲁与难相处,他在判断、批评与谴责之下变得退缩,幸好这时有一位新老师来到班上,她了解欣赏与感激法则,致力找出他或他的学习中好的一面,即使一开始那是相当困难的,可是无论多小的事情她都去赞美,逐渐地,当这个孩子感觉比较安全时,他暴戾的眼神消失了。

      这个老师了解到他爱植物与花,班上在窗台上的花架做了一个小花园,他被派去负责照顾花园,他因为对班上的贡献而被赞美、感激与欣赏,他变得敞开了,学习到再度地微笑。

      判断与批评阻碍与扼杀花朵,感激是能够使花瓣打开与盛开的阳光。

      当我们理解到,我们被送来挑战是因为它们可以帮助我们成长,我们改变对挑战的态度。

      在一个小孩过世时父母感觉震惊悲痛,是很人性且可以被理解的,我曾遇过父母们面对他们的小孩残障或过世,感到很痛苦与愤怒。成道者知道每一个小孩都是从神那里借来的,是带来责任与挑战的爱的礼物。

      我的朋友有一个重度残障的小孩,他在20个月大时过世了,他们把小孩的生与死,当作是他们从宇宙那里曾接受到最重要的祝福之一,当这对父母谈到他们的小孩时,他们散发着光芒,孩子短暂的一生充满了痛苦与手术,这完全瓦解与改变了他们的生命,他们说他们的小孩是一位天使,被派来让他们对灵性道路敞开,他们永远心怀感激,为此庆祝他的生与死。

      每一个挑战的情境,都是一项功课的礼物,我们的任务是去学习功课,然后欣赏它曾教导我们的东西。

      如果你想要你的生命变得更快乐、健康与丰盛时,持续写一份感激日记,每一天写下一些你感谢的事情,你将发现你自己在寻找好的事情已记录在日记中的方式,你将自动地变成更正向、更感激,在你睡觉前在一天的煤炭灰烬中搜索,找出金块并感谢它们。

      启动感激法则的态度:

      成为正向与感激的

      细数你的祝福

      成为喜悦的,当你带着快乐发光时,你是在欣赏你所拥有的。

      记住有关一个人好的事情

      把焦点放在每一个情境与每一个人好的一面

      慷慨地给予赞美

      真诚地使用“谢谢”的字句

      成为有爱心,关怀的与友善的

      赏识你自己的美好

      庆祝生命,成为是快乐的

      感激为你带来无限的祝福。

      计算你的祝福,然后观察它们成倍地增加。

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