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    能量流失和增加的途径

    作者: 未知 更新时间: 2014-3-17 9:58:02 来源: 哦·灵魂网 【字号: 】 浏览
      能量流失的途径

      1.无意识的紧张,肌肉紧绷;

      2.说话太多

      3.负面的情绪 (愤怒,忧郁,悲观,焦虑,恐惧,担心,压抑,怨恨)

      4.说谎(假话/大话,骗人)

      5.做错误的事,做违背良心的事,做伤害别人的事;

      6.心结(心里创伤)

      7.不良的生活习惯(纵欲/熬夜/感观娱乐...等),不良的饮食习惯。

      7.负面的信念/想法

      8.身体疾病/疼痛,体内毒素过多,慢性病的侵扰等。

      如何增强能量

      1.静坐/静心;瑜珈/气功;催眠/自我催眠;

      2.与你爱的人、欣赏的人连接/拥抱等

      3.鼓励/赞美;正面的自我认同/他人认同

      4.补充食物(健康、美好的食物)

      5.想美好的事物(正面思考)

      6.做好事/帮助别人/布施/分享

      7.补肝、补肾、补脑

      8.观想(白光/金色光球/水晶/佛/道)

      9.心锚 设置和调动

      10.停闭式呼吸/深呼吸

      11.随时随地放松

      12.好品质的睡眠/充份的休息

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