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    如何寻找自己内心真正的平静

    作者: 诺肯佐拉 更新时间: 2014-12-10 20:34:21 来源: 灵魂网字号: 】 浏览
      问:我发现内心的自己与现实中的自己不一样,我感觉我把自己的情感封闭了,我想找到老师所说的内在丰盛和愉悦,但是感觉很无力,我该怎么办?

      诺肯佐拉:当你感觉很无力没有什么能量的时候,说明你的内在在斗争。从我刚才听你提问题的过程当中,感觉你尝试呈现一个不是你的你,你想呈现给他人的是一个不真实的你。换句话说你想取悦外界的一些人,你希望获得外界一些认可,或者说你希望从外界获得爱,让外界能够欣赏你,这样一个态度让你不能成为你自己。

      所以真正去看到我在日常生活当中是怎样的行为举止,我是怎么与他人互动的。太多的时候我们在日常生活当中去说“是”,但其实内在有“不”的声音;或者我对外在的情形说“不”,其实内在想说“是”;或者我很想做这件事情,但是有很多限制性的东西限制我去做这些事情;或者我不想做这个事情,但是这些限制要求我去做这些事情。

      我们内在总是陷入这样的困境和矛盾当中,这让我们很累,让我们的能量干涸,所以我们要去看“我们真正想要的到底是什么?”,然后再去看“什么是我不想要的”。当你越来越清楚的知道什么是你想要的,什么是你不想要的时候;当你越来越清楚的知道我不想要这个,我就是想要那个的时候;当你想要去做这个,而不去做那个的时候,不管怎样,去遵从你内在的想法,这样你的防御机制才会逐渐消融,你才会找到你内在真正的力量。

      因为你不再去想要呈现一个不同的你,当你不想向他人呈现一个不一样的你的时候,你就能真正的连接到什么是一个真实的你,什么是真正的你。

      问:如何寻找自己内心真正的平静?

      诺肯佐拉:真正的去看到是什么影响了我,不能找到内在的平静,是什么阻挠了我去连接内在的平静?当你去慢慢看到什么阻碍了你的内在平静的时候,你就会找到通往内在宁静的这条道路,去看到这一点的时候,那些阻碍内心平静的东西就会慢慢消融。

      当你一层一层去看是什么阻碍你找到内在平静的时候,你不断的去看,不断的去寻找的时候,这个真正的内在平静就会产生。

      我可以用一个画面来形容,去找到内在的平静并不是说你要达到那个山底,更多的是你把这山给除去了,当这个山不在的时候,内在的宁静就会到来,这些大山的景象是你脑袋制造出来的,你的一些信念,你的一些想法,你的一些限制,这些阻碍了你找到真正的宁静。

      当你把这一层一层推开的时候,宁静一直在那里,宁静一直在的,所以找到内在宁静你不需要走很远,你只需要把焦点放到内在,去看到,去问自己是什么真正阻碍我找到宁静?

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