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    为什么我们这么怕丢脸?

    作者: 李冰冰 更新时间: 2016-11-21 19:19:06 来源: 哦·灵魂网 【字号: 】 浏览
     
    羞愧是一种怎样的情绪呢?
    巫帕迪羞愧总是和我们的行为一起, 我们做了某些事,然后又为之感到羞愧。中国人也称“羞愧”为丢脸。怕丢脸就是中国最大的一个文化特征之一,当然,西方也会这样的议题,那我们这里就针对中国来说吧。羞愧更多是关于去对一些不真实的东西而产生的看法,如果是一些真实的东西,那是可以的,我们都明白,但应该要负起相关的责任而不是一直被羞愧感所禁锢,如果不符合自己的价值观,那让它过去,下次就不要再去重蹈覆辙了。

    巫帕迪导师所提到的羞愧与”丢脸“是一样的情绪,确实如此。当我们感到丢脸的时候,我们有一种不被保护的感觉

    生活在一个从小就被规范的社会,我们很怕别人对我们的不认同,不满意、或者没有符合别人的逻辑、常规、内在有一个认为应该要那样的标准时,就像把我们暴露在一个不安全的环境中,我们就无法自如地做自己。

     

    丢脸连接着我们的敏感和细致,那时候我们恨不得找个地缝钻进去,好像自己是柔弱的,坦露的越多就会受到更多伤害。

     

    那是一种来源于头脑上的比较,让我们在别人评判自己前对自己的评判

    很多人都有过觉得丢脸的时刻,在某些行为之后,我们第一反应是后悔和焦虑,而不是考虑事件本身。

    我们为什么会觉得丢脸,你甚至很难如实地告诉别人,我们极力隐藏那些细节,试图掩盖真相来让自己在别人心目中变得美好一点。

    中国人的”面子文化“,给我们的生活带来太多的影响了。总是有些念头阻碍了你的自由,让你止步于此。

    因为担心自己演讲不好被大家嘲笑,过多的焦虑让我们陷入一种莫名的紧张中,所以结果可想而知,那些虚无的东西干涉了我们的发挥,我们真的没讲好,几乎是跑下台的,我刚刚做了什么,怎么能表现的这么差,我明明有准备的啊,别人会怎么看我,他们肯定在心里嘲笑我……

    在开一个很重要的会议,你突然想上洗手间,但是你很害羞,担心一起身就引来全体人员的注意,于是你就一直很痛苦地憋着好几个小时。这是生活中一个很小的事情,却让你感到那么多的不自由。或者你不好意思在很多人的注目中行走,不敢在人群中大声说话,当你不得不在人群中走过的时候,你可以选择昂首挺胸很自信地大步跨过去,也可以选择畏畏缩缩不自然走过去,结果就是大家都看到你了,但两种不同的方式给人留下不一样的看法,带给自己的能量也是不一样的。你没有允许自己就在那里是一件很痛苦的事情,那会让自己的能量一直处于低落状态。

    所以啊,你不能在对方面前展示完全的自己,你不能走动因为别人看着你,也不能充分展现你的聪明才智,好拘束的人生啊。

    那种丢脸的总是伴随着惊吓出现。因为对应惊吓的反应模式会潜藏在我们的意识里,让我们在惊吓事件中做出一些不可控制的行为,这些行为或许并不是我们真正想做的,当我们冷静之后,就会为此感到丢人:我刚刚做了什么?我为什么要那样做?别人会怎么看我?我真是没脑子……这样的负面情绪会一直影响着我们的思维和行为模式……



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