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    如何看待在静心之中或静心之后可能发生的的疼痛或痛苦

    作者: 李冰冰 更新时间: 2016-12-8 17:38:09 来源: 哦·灵魂网 【字号: 】 浏览


    如果你关心身体的健康情况,例如你知道你有背痛的问题,或是心脏的病症,做动态方式之前,先让你的医生检查一下。如果做了三天之后仍有疼痛或痛苦,就建议你去看医生。


    这是静心大师回答发问者在做动态静心方法时的疼痛问题:


    继续做它!你会克服它的。[疼痛]的原因是显而易懂的,这是个强而有力的活动,你的身体必须去习惯它。所以三到四天内你会觉得身体疼痛,开始新的活动,都会有这样的状况。但是四天后,你会克服它,而你的身体会比以前更强壮。


    但这不是最基本的事,最基本的事是更加深入的,现代心理学家已经发现了这件基本的事。你的身体不只有肉体而已。在你的身体、肌肉里、整个身体架构,有许多其它的东西因为压抑而进入到身体里。如果你压抑怒气,毒素会进入你的体内。它进入肌肉,它进入了血液。如果你压抑任何的事,就不只是在心理层面,它也在肉体层面…因为事实上你不是被分裂的。你不是身体和心灵;你是身心的,是身心合一的。你是这两者。所以不管身体发生了什么,会连结到你的心理,而不管在心理发生了什么,也会连结到你的身体,身体和心理是存在实体的两端。


    当动物生气,它就生气,没有道德的约束,没有教条的束缚。只是生气,而怒气就被释放出来。当你生气,你生气的方式和动物相似。但是有社会、道德、礼节和成千上万的教条。你必须将怒气压下来。你必须表现出你没有生气;你必须微笑,一个上色的微笑!你必须挤出微笑,并且将怒气压下来。你的身体会发生什么事呢?身体准备好要战斗了,不是战斗就是逃走,逃离这个危险,要不是面对它,不然就是逃离它。身体准备好去做某事了,生气只是要去做某件事情的一个准备。身体要变成暴力的、侵略性的。


    如果你是暴力的和具侵略性的,那么能量就会被释放出来。但是你无法这么做,你不能随心所欲地做,所以你压抑下来。然而准备好要战斗的肌肉要怎么办呢?它们会成了残废的。能量迫使它们要战斗的,而你推它们回去不要成为战斗的。这会产生一个冲突。在你的肌肉里,在你的血液里,在你的身体组织中,会产生一个冲突。它们准备好去表达某件事情了,而你却逼迫它们不能表达出来。你在压抑它们。然后你的身体就变成残废的。


    每种情绪都会有这样的情况,会经年累月地日复一日地继续着。然后你的身体到处都是损坏的。所有的神经都是损坏的。它们无法流动,它们不是液态的,它们不是活生生的。它们变得死气沉沉的,它们变成有毒的,它们陷入了困境之中。它们不是自然的。所以当你开始静心时,所有的毒素会被释放出来。而不管身体那个地方是停滞污臭,它将会溶解,它会再次变成液态状。这是巨大的工程。在四十年错误的生活方式之后,然后突然静心…


    整个身体处于动乱之中。你会觉得身体到处都在疼痛。但是疼痛是好的,你必须欢迎它。允许身体再次变成一个流动。它会再次变得优雅和天真;你会再次获得生命力。但是在变得活生生之前,这死气沉沉的部分必须被整顿好,而这会有一点点痛苦。

    心理学家说我们已经在身体周围穿上了盔甲,而这件盔甲是个问题。当你生气,如果允许你去表现出来,你会怎么做?当你生气时,你会开始咬紧你的牙;你会用你的指甲、手指去做某件事,因为那是自动物世代遗留下来的习性。你想用手去表达某件事,去摧毁某件事物。如果你不用你的手指去做些事情,你的手指会变成残废的;它们会丧失了优雅、美感。它们不会是活生生的肢体。毒素在那里。所以当你和某人握手,就不会有真的碰触,没有生命力,因为你的手是死气沉沉的。


    你的身体必须释放许多毒素出来。你变成有毒性的,你会痛苦因为那些毒素已经停顿沉积下来。现在我再次创造一个混乱的情况。所以一个新的秩序安排会产生。必须摧毁过去的你;只有这样才有新的再生。就你现在的状况,是完全走错了。你必须被摧毁掉,新的事物才会被创造出来。将会有痛苦,但是痛苦是值得的。


    所以继续做静心,并且让你的身体承受痛苦。让你的身体不要抗拒;让你的身体进入这个痛苦。这个痛苦是来自于过去,但是终将会走的。如果你做好准备,它就会走了。当它走后,那么你会首次拥有一个身体。现在你只有一个被禁锢、拘禁…死气沉沉。你是被束缚住的;你并没有一个灵敏、活生生的身体。即使动物的身体也比你的更优美、更有活力。


    我们在身体里已施加许多的暴力了。所以在混乱的静心活动,我会再次迫使你的身体成为活生生的。许多的禁锢会被打破;许多的沉积物会开始动荡;许多系统会再次变成液态的。会有疼痛,但是欢迎它。这是一种祝福,你将会克服它。继续去做它!不用想该怎么做。你只要继续这个静心。我看过许许多多的人通过同样的过程。在几天内,痛苦就会过去。而当痛苦过去了,身体的周围就会有细微的喜悦。


    你现在还不能感受到它,因为痛苦还在那里。你可能知道它,可能不知道,但是痛苦在你身上的各个部位。你只是对它变得无意识,因为它一直和你在一起。不管什么东西一直都在那里,你对它是无意识的。透过静心,你会变得觉知,而头脑会说,「不要去做它;身体正疼痛不堪。」不要听从你的头脑。只要持续去做它。


    在一定的时间内,疼痛就会被移除。而当疼痛消失时,当你的身体再度成为有接受性时,不会有阻碍物,没有毒素存在时,在你的周围就能感受到细微的喜悦振动。不管你做不做事情,你都会感受到细致的喜悦震动在你的身体周围。


    如果你想了解更多关于静心的技巧及原理,

    那么学习静心最好的方式就是去带领静心。

    通过在深度静心的能量里,

    学习如何更宁静、更空无地当下与自己临在,

    支持自己并且能够支持到他人。



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