昨天早上，终于读完了《还我本来面目》。然后给一些朋友发了这样一条信息：“向您推荐一本书《还我本来面目》，祝周末愉快。”

　　这的确是值得一读的好书，等不到年底，所以迫不及待地推荐。

　　凡淑因为看这本书，坐过了车站，还向我发信息表示感谢，呵呵~~她说这本书成了她理解这么多年来各种体验的理论指导。

　　是的，如果你对心灵成长和身心健康以及自我疗愈有一点点的兴趣，这本书都可以成为你的必读书之一。

　　今天，我整理这本书中部分关于“疗愈”的描述，与大家分享。

　　（一）什么是疗愈

　　所谓“疗愈”，其实就是透过“共振”来转换人的电磁场中低频能量状态，这表示我们是可以经由一些方法来调高我们自己的能量，把粗糙笨重、密度大的能量，转化升华成精细轻快、密度小、振频高的能量。

　　共振可以应用在人体的各个层次上，在细胞层次上来说，我们可以将人体内堆积过多的自由基转换成为阴离子；在肉体上，可以将高度浓缩的肿瘤转换成密度较小的健康肌肉；在情绪上，我们可以将比重大的痛苦升华成比重小的快乐；在认知上，可以将负面的批判转换成正面的欣赏，将悲观的看法转为乐观的态度；在灵性上，可以将人的意识从原本只认同有形的肉体，提高到也能感觉无形灵体的状态，从而唤醒我们的灵性意识，重新和自性本体连结，最后达到和宇宙合而为一体的状态。

　　（二）疗愈和治疗的区别

　　治疗是指去除疾病的症状或肉体层面的痛苦，而疗愈并不受限于我们的肉体，还针对疾病和人生遭受挫折和苦难背后发生的原因。

　　治疗着重在肉体症状，疗愈却着重在“自我”的每一个面向，包括我们的肉体、情绪体、智性体和其上的各个灵体层面。疗愈让我们探索心智、情感和灵性上的健康。疗愈最终会带领我们提出问题：“肉体的疾病和人生的挫折对我们有什么意义？”

　　当我们开始去寻找答案时，就能看穿一些由人类有限的感官力所造的幻像。疗愈教导我们，我们不可能消除病痛，也不可能赶走挫折。虽然这些疾病常常是可以“治疗”，但如果我们也相信这些病痛也可以被“疗愈”，那就大错特错了。

　　疗愈提升我们的意识，让我们去真正“见识”到我们生存的每一个次元空间，去了解高层次元是如何影响低层次元，以及低层次元受影响后所呈现的现象。

　　治疗或许是在肉体层次上提供了一个暂时减轻疾病的方法，而疗愈则支持我们走回头路，在多次元空间的高频率振动上达到平衡。

　　（三）疗愈的三把金钥匙

　　当你在身心探险的旅程中，可以带上这三把宝贵的心灵钥匙：

　　开放的视野：惊奇的喜悦往往隐藏在别无去路的困顿之后，所以别忙着否定任何与我们刻板经验不同之处。

　　跨越二元对立的平等心：不要去区别好坏、善恶、高低，只要区分就有界限，就砌了一道阻碍悟道的高墙。

　　用心去体会的直觉：碰到难解迷惑之处，与其用脑思考，不如用心去导航。

　　有效的疗愈有一个秘诀，就是坦诚不欺瞒的自我探索过程。只有坦诚不欺瞒的自我探索旅程，才能启动自我疗愈，只有透过这种不同于向外求的治疗而是向内下功夫的方法，我们才能真正经验身心灵全方位的康复与成长。

　　非常感恩赛安慈、吴至靑夫妇，能够写出这本好书。