《52堂静心课》一书为读者提供一份易学易懂、效果显著的冥想计划。该书共分作四部分，层层深入剖析每一阶段的冥想技巧：第一部分是冥想初学阶段的注意事项，教读者如何调整进入自我觉知；第二部分则传授练习专注与正念的方法；第三部分与读者共同探索内在的平静；第四部分荟萃了冥想之旅的深入法门，启发读者如何透过冥想延展内在的深度，洞察一切存在的本质。冥想静心手边书，365个静心练习计划，让读者真诚面对自我，安然面对挑战，活出胜人一筹的优质生命。