文：东方渝

想提升自己的表现吗？

比如增加收入、比如养成好的行为和习惯、比如建立更持久和健康的人际关系、比如拥有出色的管理能力和领导力、比如把握自己的生命方向、比如更好的智力和情绪管理能力，等等这些。

要提升这些表现，只有一个途径，那就是去学习。

当我们学习的时候，另外一个问题产生了。我们学习的速度好像不够快。学习和改变的速度跟不上环境要求我们的。比如你是可以在20分钟内答完这道考题的，但是提供给你的时间只有10分钟！这就是矛盾！

原因在哪里呢？

其实当我们学习的时候，问题已经产生了。很多人其实只用了身体很小的一部分在学习。这样的学习拿到的结果是不稳定的，因为它并没有在整体上、在更深的层面上整合。所以，当环境发生变化的时候，你发现，原来会的东西不会了。

看下面关于我们如何学习的一组统计数字：

“作为人类，我们能够保留住：

我们读的10%

我们听到的26%

我们看到的30%

我们听和看的50%

我们说的70%

我们说和做的90%”

这就是症结所在。大部分人只是通过读、听或者看去学习，你能指望他们用出多少呢。

运动为本的肌动学从研究人类最基本的反应和操作开始，一步步达致最高级的生态智慧。涵盖了学习所必须经历的所有层面，也充分覆盖了学习所经历的层面。利用肌动学对这些层面进行整合，从而促使学习简单而深刻地发生。无论你现在具备什么样的水准，都可以找到起点，从这里开始。