委屈:是将自己对父母的诉求,投射到其它的人身上, 把自己放在一个低下的位置,责怪对方：你没有给我你应该给我的!

　　失望: 想操控的企图失败了

　　一个人说你让我很失望,是说你没有达到他的标准的, 要留意这背后是有一种操控的意图的

　　不是说,那个标准不该达到, 只是要在心态上明白,自己是独立的,不能为对方所控制

　　不能因对方加给自己的内疚,而受对方的操控

　　焦虑: 这事太重要,先处理这这个事情,才能注意其它事情

　　紧张:已经掌握的资料与能力尚未足够

　　内疚,惭愧,后悔, 都是:

　　已完这事,还没有未完的部分需要处理

　　恐惧:提醒你危险的存在,好让你离开并回到安全的位置

　　那些恐高的,就是过度了! 稍微一点高, 就已经开始自己吓自己,提醒自己不安全了!

　　一朝被蛇咬,十年怕井绳,

　　这种恐惧,是因为潜意识中有过受伤的记忆, 所以会过度保护自己

　　经过处理,是可以快速回到常态的

　　畏难:付出的代价比收获的价值更大

　　愤怒:我遇到一个自己不能接受的现况,自己改变这个现状的力量还不足够,所以气愤给我到更多的力量来改变这个现状