一旦能超越对自己本身负责任的这个大障碍，则自己的内在会起很多的变化。所谓责任是指：认同自己创造自己的人生一事，而非指为了已发生的事来责备自己。想要改变什么的时候皆是与自己有关。

　　去找医生或治疗师的人，大都认为只要顺从、听话就能解决一切，得到一生的治愈。对于想要（治愈）的人而言，或许会认为完形治疗师的方式不太好。他们总认为所谓的治疗师，应该要倾听他们的问题，给予建言或安慰，并使他们心情好转才对，但完形治疗师却未必会如此做。

　　比起安慰和治疗，完形治疗师更注重人们的成熟和负责人的态度。痛苦和不满实际上就是最伟大的老师。

　　假若你现在有某些症状而求诊于完形治疗师。虽然你经常头痛，但医生却找不出身体上的原因。当然或许是医生诊断的错误，但也或许是因为你吃了一些会带来头痛症状的食物所致，例如抽烟等等。假设现在医生是正确的，头痛并不是由身体原因所造成的。

　　当你告诉完形治疗师你的头痛症状时，治疗师说：（我要检查看看你是如何制造出头痛的。）你的痛苦被说成是自己制造的，此时或许会有被侮辱的感觉，认为这个治疗师一点也不了解你的痛苦。（什么我的头痛是制造出来的，我也不想头痛啊.!只不过是单纯的头痛，怎么会变成这样啊？）你或许会有这样的牢骚。

　　你希望治疗师能关心你的头痛症状，了解你的痛苦。然而，治疗师却与制造出症状的你本人成为对手。完形治疗师认为你有充分的理由制造出症状；或许你可以借由这些症状得到些什么。也或许只要发现目的，就可以在没有痛苦的情况下，找到实现目的的方法；也就是说或许你可以在没有头痛的情况下，得到头痛时所带来的特殊待遇。

　　与治疗有关的事，你所创造和所选择的是人生的部分，而非选择的结果。

　　我问一名经常被头痛所困扰的女性，看看头痛会为她带来什么样的好处。起初她愣了一下，接着回答（什么也没有啊！除了痛苦我还是痛苦，有时甚至痛到没有知觉。）然而一旦对自己的状态有所自觉，就会发现头痛时可以提早下班回家；即使不做饭、不做家事也没有关系；任何人都会表现出衷心的关切和体贴；在公司时同事也会由于知道你身体的不适，而不会给予太多的压力。假若不愿放弃这些特权，就会很难脱离头痛的困扰。

　　另一个方法就是以其他的方式获得相同的特权。例如想要在下班后得以休息，就让十几岁的孩子们轮流做晚餐。又假若，同事在你没空的时候要求你帮忙做事，你不妨回答：（我还有很多工作没做，很抱歉，无法帮你的忙。）

　　还记得小时候所学习的生存技术吗？我们所做的事之中皆含有其价值，皆含有生存与成长的目的。我们，特别是在小时候，会与双亲或其他大人之间，存在着无法解决的问题，经常有强烈的无力感。于是为了生存下去，就想出了最佳的解决方法，虽然并不成熟，但我们还是生存下来了。可惜的是，我们常将这些孩子时代的解决法，完全的带进了成人的生活中，认为这些是生存所必需的。

　　但现在的状况改变了，我们已经不再是毫无能力的小孩子了。现在的我们虽长大成人，却仍旧做着与无知小孩一般的行为，熟不知，这些已经是不必要的了。

　　完形治疗师不把你当小孩子看待。治疗师知道你具有过着充实人生所必须要的创造性，因此视你为负责任的大人。这并不是指完形治疗师就不会被恐惧、困苦所恼，而是希望任何人都能具有应变的能力，不被这种苦恼所牺牲。