在北京学习期间，非凡师兄特意赶来与我们交流。他的一句话深深触动了我：如果你能活出埃里克森教练五原则，不想成为好教练都难。

　　这些原则分别是每个人都OK、每个人都拥有资源、变化不可避免、每个人都在做着最好的选择、每一个行为后面都有正面动机。它们嵌在五星的顶端，熠熠生辉。

　　让我首先从“资源”写起吧。我特别喜欢玛丽莲老师的眼睛，它们让我想到一面湖水，清澈，宁静，深不可测，蕴藏着无穷的力量。同时我相信，其实每个人心中都荡漾着一面湖水，蕴藏着自己都不曾意识到的能量。犹如一名船夫，教练和客户共划一叶小舟在湖上探寻，也许顺流而下也许逆流而上，山环水绕曲折迷离之后遇见了最美的桃花林：夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。

　　“变化不可避免”十分激励人心，每个人都有能力去寻求改变，过上更好的生活，即使前一分钟悲苦不已，后一分钟依然有机会去感受平和喜乐。“每个人都在做着最好的选择”听上去很温暖，它带走了我们的懊丧后悔或者自我批评，助我们肯定自己，把目光投向更广阔的未来。它还帮助我们去接受别人，不再就是非轻易作出评判。从深层动机来看，其实每个人都在追求自己想要的东西，一个决定事后看来再愚蠢或者惨不忍睹，它在做出的那一刻依然是权衡过后的最好选择。

　　“每一个行为后面都有正面动机”是一句极有力量的话，我做教练遇到客户卡住的时候常常靠它带来柳暗花明。当我问“这件事对你有哪些正面意义”的时候，对方的眼睛会蓦地一亮，神色渐渐舒缓下来，开始进入一个积极思考的状态。肯定正面动机意味着你愿意接受别人，这样才有机会让对方放下防卫，通过沟通来寻找更好的替代方式。这个原则在小孩身上也非常管用，每次儿子淘气做出不可理喻的事时，我首先肯定他追求“有趣好玩”的需要，然后抛出一个问题：还有那些事情你觉得一样有趣好玩同时他人也能接受呢？这招还真灵，儿子很快停止了原先的恶作剧开始想别的方法了。

　　在五星原则中，我感觉“一切都OK”是根本，也是最难做到的一个。这意味着全盘接受，包括一些你不愿看到或者不能容忍的结果。我曾经在这一点上有过纠结，因为通常来说人与人之间彼此是有期望的，当期望很小(比如朋友)时还容易做到，期望较大(比如家人)时就非常挑战了，那么多的家庭失和大概都源于此。我曾挣扎于这样一个两难境地：当孩子出于任性或不明事理拒绝做某些对他有益的事(比如生病就是不吃药)时，家长应该先考虑亲子关系还是维护这种做法？在理性层面上，我想大多数家长都会选择亲子关系，但作为一个母亲我本能地想让孩子避免一些不利的后果。

　　这份纠结在某次教练过程中迎刃而解，当同学将我带到一个非常和美的亲子画面时，我蓦地意识到：生活中只有1%的事情后果是极其严重的(比如发生危险)，这时候家长必须用强；另外的99％其实并不会产生太恶劣的后果，它们为孩子带来了更多的成长空间，即使吃点苦头也可以从教训中学习。只有维护一份良好的亲子关系，孩子才愿意敞开心扉，家长才有机会去进行引导，帮助孩子提升明辨是非的能力。

　　写完五星原则，觉得内心一片明亮，真的像有星光闪耀似的。当然，知道不等于做到，但我会努力去做，而且我深知做到以后的美好：爱自己，爱别人，让自己拥有一份快乐人生，同时也助人打造快乐人生。

　　想起友人送给我的名言：“事情就是完全以它们需要的方式存在，我接受并且去经验一切事实。信任不是说事情将会没有问题；信任是事情已经没有问题。”仔细想想和“一切都OK”有异曲同工之妙，好东西总是殊途同归的。