身体类型识别也叫做身体特征识别，单看一个人的身体结构及形象，就可以看出他的成长经验。弗洛伊德认为小孩在不同的发展阶段有不同的创伤，这种创伤会在潜意识中遗留下来，成为性格的一部分，此观点对现代科学及教育学产生了很大影响，罗恩将这个理论简化成五个阶段，加上后来很多心理学家的研究与发展，形成了一个系统的知识体系。
我们每个人都会通过童年的五个阶段，在那五段时期所发生在我身上的将会影响我们一生。由于那五个阶段发生在生命循环起初的七年，那些事件大多已被遗忘，但是我们的潜意识仍然承载著那些事件的回忆。
父母的侵犯或控制；强迫喂食或排便；不注重情绪或灵性上的需要。
这是跟父母特别是父母怎样管理小孩有很大关系的阶段。小孩处于发展自己动手的期间，可以自己吃饭、穿衣服、上厕所，但仍然需要帮忙。第三阶段主要是关于妈妈怎样训练小孩使用厕所，所以基本上是妈妈训练小孩来上厕所，小孩要学习控制自己的排泄。妈妈是用好玩的方式，小孩在弄得乱七八糟之后把这当一个游戏呢？还是强迫小孩按照她的意愿来上厕所。
情绪化的父母对孩子的控制无所不在，他们视子女为自己的一切，任意侵犯孩子肉体和能量体，这种侵犯常表现在日常生活中，特别是在”吃喝“和”拉撒“这两件人生大事上。例如，孩子吃饱了，或者是肚子不饿，做父母的总以自己的想法，去判断孩子吃饱了没，也许父母亲认定孩子要吃完一碗稀饭才算饱，不论耗多少时间，他们一定会跟在孩子身后喂完为止。
或者是孩子不觉得冷，但父母觉得他冷而硬给他加衣服，孩子已经热得出汗了父母还是很严厉地说：你要乖，不许脱，如果你脱了妈妈就不爱你了。所以孩子就认为为自己要求是不被允许的，为了妈妈的需要而把自己的需要压抑。对孩子而言，父母就是天，提供了他一切，一旦他说了不，不但天会塌下来，他的一切也会没有，他不能违背父母的意愿，为了得到父母的爱他默默接受了一切。
除了“吃喝”另一条控制孩子的途径就是“拉撒”，在一岁多到三岁前这个期间，大多数父母会开始训练孩子大小便，然后，此时孩子的肛门括约肌和尿道口括约肌张力尚未发展好，偏偏父母强迫要求，马桶里要是没有父母期待的“结果”，孩子休想从马桶上离开，于是孩子无法自由放松括约肌顺利排便。
有时孩子尿裤子或者大便在裤子上，也都遭遇到一顿严厉的说教或者干脆一阵打骂，这些强迫训练让孩子很小就很受挫，感觉自己是个失败者。在回应父母给的压力时，大部分的小孩都会想要试着遵守妈妈的命令，讨好妈妈以得到爱所以小孩就知道了生理的自然反应是不被允许的，他们学着不去信任身体的本能。
父母可能觉得孩子太小还不能感受到羞辱与嫌弃，其实两岁的小孩很具有接受性，他就是情绪的海绵体，不管来的是什么情绪都会把它吸收进来，因此这时候的创伤往往是关于难为情、困窘的。
被人侵犯、羞辱、控制、感觉自己走投无路，他的自卫行为便躲到自己的身体内，在外建一个厚实的堡垒，自己则闪入堡垒内深藏不露，情感、思想、需要、自我全都埋在内在。他对很多事情都有所保留：保留情感、保留自己的创造力，当然也保留他们最好最精华的部分，亦即他们的自性本体。他们会用触须去向别人的太阳神经丛捕捉别人的本质，自己拥有很多精华本质而不自知，另外喜欢询问别人意见但不采纳，或者通过挑衅对方为自己的怒气找一个发泄的出口。
喂食和上厕所这两种创伤同时发生，食物和情绪就都卡在中间，因此第三种类型的人身体通常是方的，像一个箱子。通常会体重过重，因为他们对自己吃下的食物是没有觉知的，因为他们每当感觉负面就会想吃东西，或者出现空虚感就会去找带来安慰的食物，重点不是吃的量有多少，甚至还会吃高油高热量的食物，这会让他们觉得舒服，这些都是极端的情况，同一类型的每个人会有不同的程度。
他们看起来很厚重或圆圆胖胖，脖子短，或几乎没有脖子。肌肉摸起来是僵硬的，背部圆凸，肩头浑圆厚实，可能稍向下垂，有时有驼背。胸腔、腹腔之间很短，能量在横膈膜处被阻隔。走路或站立时，手掌向后，和大多数人掌心朝向双腿不同。他们的腿很有力，能踏实地踩在地球上生存，但是他们的能量却不能从腿部往上走，因此躯干上下没有联系。眼神充满悲伤。消化、肠胃有问题。整个身体的能量不流通，呈现停滞不动的状态。
表面上，受虐型的人是个顺臣，但满腔的”不“并不会使他真正地顺从，满腹的愤怒无从对外宣泄，就像在这个”箱子“的中间有一个计时炸弹，这个炸弹应该要随时爆炸，但是几乎没有。这股力量就回头向内先伤害自己，”我恨我自己“，私下生出许多对别人的负面意念，”我讨厌你，而且我要刁难你“，对人对己的仇恨不能向外表达，因而产生受虐型外顺内逆的特质。
为了满足父母的需求他从小就学会了对自己说不，试着去讨好。作为一个成年人他们也会讨好别人，试着想把工作做好，那个不一直在心里翻腾，一旦表达出来就会产生很大的破坏。九成的时间他们是非常杰出的工作者，还有一成的时间就可能真的毁掉自己的工作成果，他们有时会通过上班迟到来表达间接的抗议，因为他会把那个不能对她说不得妈妈投射在老板身上。
表面上再顺从，骨子里的态度却是很负面的，他们倾向做受害者，经常抱怨，爱嘀咕，好像自己在某方面受了很多的苦，但你依然能感觉到他里面还有很多能量，他们总喜欢询问别人的意见，但别人给予他意见时，他们会开始埋西怨东，一个也不采纳，常让给意见的人内心产生不愉快，觉得自己多此一举。受虐型的外显行为常常是谦恭有礼，有时甚至到卑躬屈膝的地步，但他们有时候喜欢操控人，之所以操控别人，是因为想激怒别人，因为当别人因受到操控而生气时，受虐型的人才有借口反击，借以发泄内心的愤怒能量。
他们真正要学的是更直接的去表达，充分地表达真我，移转滞留的能量，承认自我的灵性。对他们来说情绪性的疗愈非常好，发泄型的活动可以让他们释放那些负面的情绪，他们也会倾向把妈妈投射在治疗师身上，表达抗议的方式之一就是同学们都发泄完了，他才刚刚进入状态。
他们的人生功课就是要能转移停滞不流动的能量，充分感受自由的生命，毫无保留地表达自己的实相。
当受虐型的人脱下自己的面具，不为讨好别人，不为争取别人的爱，不再有罪恶感，他能完全毫不迟疑无拘无束地表达自己的意见和感受，他会有很大的同理心，对别人受的苦心怀慈悲，他很能在危机中生存，对人忠诚，很少惹是生非，很稳重，在事业上可以共度艰难。
他们的本质通常很善良，心胸宽大，也很会照顾人，适合做服务行业的工作。工作上非常卖力，有毅力坚持到最后，在我们周围常会看到一些非常苦干的务实型人物，每天日理万机，比如职场上成功的经理阶层。
他们很有幽默感，有一种谐星演喜剧的都胖胖的，调侃自己来逗观众笑，像曾志伟，看起来有点矮，有点重，像一个箱子，但有搞笑天赋。
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身心平衡丨身体识别训练之受虐型
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