十一、我们有三个智慧，小孩子这三部分是合一的，所以我们喜欢和他们玩

　　1）身体的智慧。它一直在运作，最多只是和意识分离而已，健康和快乐都和身体有关。

　　在西方神话中，英雄之旅有三个阶段：一，活在花园里，只是和神奇的环境连在一起，会有很好的2～3年；二，被放逐在沙漠里，体制的教育会发生在他身上，被教育要用头脑想，抽离的教育开始，在神话里这会是40年，占了生命的一半，也许你在妈妈的肚子里就离开花园了，因为妈妈说“我不想要你”，小小的灵性没有办法在花园里打开，也许在1岁，也许在2岁，但每一个人的一生一定会经过被放逐，但这也不完全是坏事，因为会学会很多生存技巧，只是分别心逐渐压过了合一的美；三，越发感受到要回到花园的使命感，内心深处的一个声音在召唤你。

　　催眠中，我们带他们回到花园，第一个家在他们身体里，你的第一家在你身体环绕的能量里。每当你真的需要回家，你的身体值得信任，你可以聆听，可以和它做朋友，这是第一个智慧的意思。

　　2）认知的智慧，也即自我结构。这种智慧中，我和其他事物是分开的，独立的，这也是人类一切问题的来源，即巴别塔。我们必须找到第一个智慧和第二个智慧的关联，如果认知度智慧能和身体相通，就是和谐的，这一定是非常令人称羡的。如果切断了，认知的智慧就会左右我们，而身体的智慧就被忽略了，几乎所有人都发生过这种事情。

　　3）场域的智慧。这是你之外的智慧，你与其他事物的关系中所围绕著的智慧，不论你怎么想，永远有一个比你更伟大的存在。你的想像是无限的，但这个更大的存在更无限。

　　试著去接纳这三个智慧，达到三个智慧的统一。最初可以探讨的是，怎样和身体的智慧取得连接，如果没有和身体取得连接，身体会痛，而头脑则会一直在矛盾中思考。

　　一个人进入催眠后，就不在意你说什么话。一个很棒的催眠是一个很温暖的环绕，一个很温暖的场域，让个案觉得安全，有趣，自在，一切事情可以很自然流动。

　　当智慧与身体取得联系时，就会有这样的结果。相应的，做催眠时最大的障碍是，催眠师太注重技巧，而没有建立非语言的连接。

　　催眠可以说是一个奇迹，个案此刻完全自由，意识没有受限，完全追随我的潜意识。催眠师要常说：“你可以完全追随你的潜意识。”催眠师也在追随自己的潜意识，并把你自己的身体智慧和个案的身体智慧相连接，这就营造了一个和谐的场域。

　　要和个案的心跳合拍，这就是催眠的节奏。

　　需要注意的是，催眠师在开口讲话前，自己先静下来，先感受自己，与自己的身体取得连接，再感受个案的身体。

　　就像在意识和潜意识之间建立一个秋千，也像是一场风暴，游荡在两颗树之间，人、上百万的昆虫，乃至行走在天空中的星星、月亮、天、地、水和火，一切都可以在这个空间流动……

　　十二、 先念一首诗（每次上课前，Gilligan老师都会以一首诗开始），诗的作者是一位100岁的现代舞老师：

　　有一个活力，一种生命力，透过你的一种活跃

　　在所有的时间里，只有一个你，所以这种表达是独特的

　　如果你把它封闭，它永远不会在任何媒介存在

　　同时，它不由你决定，而只由你确定，你该怎样保持这个管道的畅通

　　今天，请大家继续保持这个管道的畅通。所有催眠的技术不管多复杂，都是为了碰触它，那个存在。这是原初的智慧，通由它，“我”和万物链接。

　　第二个智慧是有意识的智慧，它是潜意识的显化，是帮助潜意识进入我们所在的时间、空间和社会，我们的意识的主要工作，是要当一个水桶，请潜意识到来，而不是当老板。

　　可惜的是，只要我们给有意识一点权力，它就会像政治家一样，想保持这个权力。

　　意识会觉得自己很伟大，但这只是自我的幻想，生命一定会告诉它，并不是这样。

　　自我（即身份感）被颠覆时，也许你很忧郁，也许你很痛苦，也许你发现自己无法再顺利地进行工作，每一个人的一生中都会有这样的时刻。譬如你发现没有办法和孩子沟通，和爱人有了距离感……然而，当你的意识搞不定的时候，这是一个契机，你的潜意识可以搞定，你可以回到原来的智慧，你可以跟你的潜意识重新连接，如果你多练习和潜意识链接，你会更快乐。

　　但不要把催眠当成万灵丹，很多人在催眠时，好像就等著一句话，然后所有问题烟消云散，这是孩子的幻想。不过，如果我们每天练习一点点，以很诚恳的态度，那么这些练习会让你快乐，这些和深层自我的连接会让你快乐，让你更健康。

　　如果你学到让有意识的我和潜意识连接起来，你会睡得更好，更有精力，身体也比较轻松。

　　但不要期待万灵丹，再伟大的老师也没有魔法棒，挥舞一下，以后你们就长命百岁。你们需要的不是我，而是一些练习，做的越多越好，越少就越差。

　　一个钢琴家说过，如果一天不练习，我会有感觉；两天不练习，评论家会知道；三天不练习，听众会知道。

　　人类的神经系统，真是一块神器，是这个世界上最复杂最先进的工具。拿著它，你可以做什么？你想怎样演奏，怎样练习，你有没有办法创造出音乐？我们不是学习控制程序，而只是练习演奏它，怎样调音，怎样拨出不同的音符，怎样碰触到那个伟大的存在，臣服于它。

　　这是你的选择！

　　十三、 提问和解答

　　问题一：在刚才的能量球练习（一个很简单的练习，气功中有，就是感受两手间的气场，像一个球）中，我看到了金色的能量球，这种感觉非常美妙，我和它融为一体，和那背后的蓝天融为一体。

　　解答一：你的场域开启了，这是场的智慧。在思考之前，在身体之前，先有第一个智慧。在这方面，我14岁的女儿是我的老师，她一直是充满爱的存在。

　　自我意识是我们戏剧人生的源头，这在佛教里叫轮回。自我意识制造了一系列无止境的戏剧，我们会陷在里面，一个戏剧接著一个戏剧。我在中国看电视时发现都是连续剧，噢，这有共同点逻辑，我爱你，我恨你；我远离你，我又离不开你……一日复一日，喜剧无极限。这也是人生很美的地方，只要不是卡在戏剧中。

　　我们试著和超越连续剧的另外一个智慧连接，但不要执著。我手里有磁力是生命的解答，打开一个空间，但只是一个小方法。不要因指望月，手指只是一个工具，不要因此而执著于手指。月亮就是这个智慧，手指就是自我。

　　提问二：你们有没有无比喜悦的时刻。

　　回答二：一段时间我（女）没有工作，早上我想练瑜伽，但没感觉，于是跳舞，我喜欢跳舞，那时我渴望来一段双人舞，但没有别人，我隐约有点失望，但我突然感到，也许内在的那个我自己可以和我一起流动……这是我生命中第一次深刻地体验到，我和那个内在的我可以融合。

　　诠释二：很好的故事，和自己跳舞，和内在的自己、身体的自己跳舞，这带来了极大的喜悦。

　　有趣的是，这些全然喜悦的时刻都是不花钱的，很便宜，为什么不去享受这一切？如果各位都体会到这一点，消费经济就会瓦解。

　　我最快乐的是，我在读一本好书，我问自己，我能不能从书中听到作者的声音，我听到了，那时能量场围绕著周围，这时有无比的喜悦。

　　这种时刻，你的意识到哪去了？那个想掌控一切的意识到哪里去了。

　　对于场域来说，让你和身体最深的地方连接，你自己在哪里停止？你自己的界限在哪里？

　　界限没有了，而你感觉自己在里面。这就是那个场域，合一的境界，让你和一切连接起来，让你享有一个有创造力的生命。

　　如果你只能和你的“需要”链接，你就是神经病了。

　　连续剧里有一个重点——“我在这里，这是我”，而在场域中，“我和一切连接在一切”

　　所以这只是一个小练习，能量球只是一个小练习。流动是在能量很高的时候自然发生的，这时你不需要著力。

　　有人说，我可以达到这种喜悦的状态，如果大家都爱我。但当有人说，我不喜欢你，你还能不能找到这种状态呢？你当然可以，你随时都可以找到一个最佳状态，这是催眠，可以处理这种不喜欢，可以在这种情景中找到和一切连接的感觉。

　　不管生命给我什么，我都可以去处理。但不要问“我”怎么做，不要问意识怎么做，那我不知道，但我自信，如果我听从潜意识，能顺从这个能量，喜悦的流动自然会发生。

　　我有时候喜欢给我的个案说：慢慢来，不要急著处理现在的问题，因为下一个更严重。假若你活著就是为了解决问题，那么一旦你把这个问题解决了，生命会说，还有更大的问题呢。

　　但只要你知道怎样回到这种状态，在任何状态下都可以回来，方法就是去调整自己的神经系统，微调它，调到另外一个层次。

　　一个音乐家，别人问他：“你怎么知道这个演唱会会很棒？”他回答：“前两首总是要微调它，先微调设备，再微调你的呼吸，你的身体，你的姿势。”

　　如果你没准备好，生命就只能是一个大问题接著一个大问题。

　　同时，无论多么喜悦的状态，“我”仍然存在。我们那个女学员，每当要打开一个很大的空间，就要碰到很多东西，这时她觉得“我”是男身，活了几百年了。

　　犹太教有一个故事，一个神父喜欢穿一件黑外套，手一直放在口袋里，他口袋里拿著两个纸条，一个写著“我是一切，我是神圣的”，另一个写著“我只是一粒灰，尘归尘，土归土。”

　　在某一个层次上，我是伟大的，我是海。但如果只停留在这个层面上，你就很麻烦了。你同时还在另一个层次上，我是我，我是Gilligan。

　　哪一个层面更深刻呢？两个都是。

　　处于那种状态时，她很兴奋。我问她，“你几岁？”她回答：我几百岁了。

　　我继续问，现在你几岁？你的身份证上是几岁？

　　她回答说：我XX岁（为保密不说具体年龄）。

　　这个时候有一种不平衡，这一端，我是一切，而另外一端，和自己的连接不够。现在要连接，这个XX岁的我有什么。我可以感受到无限，但我还是我。

　　但这两个我相互钩在一起，这就是催眠。