小小的EFT其中的变化无穷，不要以为EFT就是一味的敲打这些穴位并念诵宣言，众目睽睽下你有可能觉得尴尬，时间上又觉得安排不开，有时也会犯懒，那不妨试试随时可用的意念EFT。

　　意念EFT顾名思义，就是用意念敲打每一个穴位，同时观想清理和疗愈的能量（或是这段时间进驻地球的金光），想象这些能量直接清理心轮的毒素，给心轮注入源源不绝的能量。在敲的同时不需要观想宣言，只要把意念加在这些穴位上，随时随刻去清理就行了。意念EFT直接调整能量，通过意念清理，我们生活的各个方面包括周围的人都会受益。

　　那么，在什么时候最适合用意念EFT呢？答案是任何时候，越多越好。下面也举一些例子供大家参考：

　　上班路上：这个时间一般都比较长，可以用来做意念EFT。简单地把注意力放在内在，保持呼吸，观想自己或是天使在每个穴位上敲5-7下，感受自己的能量场在得到清理并变得强大，感受周围人的能量场也受到正面的影响，感受内在的和谐与愉悦。（如果是在公车或地铁上请首先保证自己身体的稳定和安全）

　　做家务或是单独工作时：方法同上

　　午休时：可用选择去公司附近的公园或是一个比较僻静的地方，默默闭眼做15分钟意念EFT，调整自身能量。

　　晚上入睡前：这是调整能量绝佳的机会，如果有失眠的问题也可用用这个方法把能量调到平衡的状态。把自己的身体调整到一个放松的姿势，放慢呼吸，想象有天使或神的手在你的穴位上缓慢的敲打，每敲一次都为你注入无穷的能量，并加意念，这些清理一直持续到第二天早上。这个方法不仅能使你很快入眠，而且可以帮助你在睡眠中清理，第二天醒来会觉得放松有力。

　　另外，如果你是个喜欢实验的人，你也可加意念在每个见到的人的穴位上敲打，或是用意念给每个家庭成员做EFT，看看有什么变化。清理和提升就在一念间，不必刻意执着要不要集中精力，一个意念就足够了，剩下的完全交给宇宙。Happy Tapping!