［课程时间］

第一场：2017年12月16日 周六 10:30 - 18:00 

第二场：2017年12月23日 周六 10:30 - 18:00

公益分享价：100元/人/场，为保证课程质量限12人。原价1000元/人

［活动地点］

广州 花都区 碧桂园假日半岛别墅绿茵翠岭

［活动内容］

情绪宣泄与减压
情绪释放与呼吸
高能量舞动静心
冥想静心
团体个案咨询

［带领导师］

曼雅（原名谢勤），现代修行人、心灵导师、唤醒者、情绪教练、静心及正念导师、抑郁症自疗痊愈先行者、曼雅静心机构创办人，著有《奔向幸福的旅程》。《奔向幸福的旅程》记录了曼雅从抑郁和灵魂暗夜中觉醒于当下的宁静和喜悦的完整历程。目前带领“情绪智慧完整方案”、“正念禅修“、“高能量静心营”等工作坊。

［报名电话］

唐婧 13226440769

详情请电话咨询！

通过四天的课程，感受如下：

每个人的抑郁焦虑情况都来源于早期的创伤印痕，早期印痕很多来源于父母的错误对待。而疗愈好早年记忆就显得非常重要，这次专门过来上曼雅老师的高能量静心工作坊，其中疗愈内在小孩的练习让我感受非常神奇，神奇之处在以下几点：

♥ 我原来以为我早已原谅父母，早已忘却痛苦，却在一些特殊动作中引发很深内核之处的负面能量，很好的得到揭示、流淌、转化。与我同行的学员也有相似体会，尘封多年的深潜伤痕得到触动、化解、痊愈。

♥ 老师推出非常活泼有趣的体验式静心，让我们充满欢声笑语，开始在深情流露中洒下眼泪与高能量释放的汗水！！！静心不光是打坐，它是一些列技巧的融合，有室内室外，身体、思想、近况、远景的各方位打开、流动、感受、提升、合一、心开意解……

♥ 老师还教授了“如何面对与对待最愤怒嗔恨”的那个人，我在学习过程中深深感受到了与“身边重要关系人”的相爱相杀，胶着浑浊的关系，化负能量为爱和祝福，深度转化模式。

♥ 老师还教授了一套“锻炼眼球”灵动性的体验，从腰部到眼球，能体会到我们“五官灵动性”在增加，想起有一句话，从身体到五官到大脑，都要锻炼，越用越灵活。

♥ 之前来学过情绪智慧完整方案课程，这次来体验“情绪减压法”，感觉更容易理解和吸收，所以，情绪智慧完整方案初阶课是基础呢！把初阶课学好，是万法之根本。

♥ 梵音唱念是我觉得最有趣的发音方法：每一声念出来都感到从头到脚的清理和震荡，其他几个静心方法的操练也让人哈哈大笑，回味无穷！“复归婴儿般”的快乐是我来这里最大的收获！来的时候带一身疲惫，而我们是带着轻松如燕的活泼心离开的！无限爱恋这里！无限感恩曼雅老师！感恩同学们！！！

手写原稿一

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《体验到前所未有的宁静和喜悦》

小林 银行职员 河北衡水

四天的静心课程我来啦！首先感谢曼雅老师给大家这次机会，让我们在这里相聚，也感恩大家四天的陪伴和分享。

这次的课程主要从减压放松为主，所以整体下来很轻松。过来之前自己就处于一个能量比较平衡稳定的状态，这也得益于之前曼雅老师教授的情绪智慧完整方案课程里的方法，在极短的时间内自己走出了抑郁焦虑的状态，所以通过四天的课程，自己的能量得到了再次的提升。

清楚的记得，在课程的第二天，因为距离比较远，到达会所已经很疲惫，老师教我们做了一种静心，做完之后明显感觉内心很平静，当再次睁开眼睛，体验到前所未有的宁静和喜悦，疲惫的身体得到了滋养。

通过四天的课程，让我再次发现，每个在曼雅静心走出抑郁，焦虑情绪痛苦问题的人，生命都得到了再次的绽放，我也想告诉那些还在抑郁、焦虑里挣扎和痛苦的朋友，其实没有那么可怕，只要你有一颗勇敢的心，学会了应对情绪问题的方法，把握好每一个当下，你的生命也可以再次绽放光芒！

手写原稿一

《明显觉得自己能量提高了》

阿梅 医护人员 佛山

经过这几天的静心练习，我明显觉得自己能量提高，曼雅静心会所的环境和氛围令人心情舒畅，在那几天，负面的念头很少找上门来，即使找上门来，我也有办法对付。

从一开始的局促不安，到慢慢和其他学员熟悉，我的心扉逐渐打开，大家畅所欲言，在这里没有嘲笑、歧视，只有心与心的连接，真诚的交流，大家彼此分享着各自的经历。

有位学员的分享令我印象十分深刻，虽是辛酸的过往，但经她口中说出来，已是风轻云淡，十分的轻松和幽默，笑得我肚子痛，笑出了泪水，也从中得到启发和收获。哦哦，我们还分享护肤心得，男学员也来凑热闹，还一起到卡拉OK厅当了一回麦霸。

现在，我从心底不再抗拒静心舞蹈的练习，一来自己本身就缺乏锻炼，懒得动，二来觉得自己没有时间，把它当做一项任务，就越不想去做，现在想想，应该以一种轻松的态度去对待，不强求自己，不要把它当做一种压力，原来转念一想，心态就会完全不同，情绪智慧完整方案还未完成的作业我慢慢去完成，学到的知识要在日常生活中实践才有效的，就像老师说的：方法我是交给你了，但要你自己去行动才能疗愈，要不，你就是花费再多的钱，上再多的课都是无用的，一起行动起来吧。

手写原稿一

《心情舒畅，一切都是允许的》

东东 创业者 广州

♥ 老师教了我们一些活跃式的静心方法，让身体能量流动，心情舒畅。

♥ 曼雅老师的课堂很轻松欢快，有说有笑，一切都是允许的。

♥ 比较深的体会是老师教的培养慈悲心、同理心和平等心的方法。

♥ 老师人很真实，和蔼可亲，谆谆教导，听取和尊重每位学员的意见。

《有勇气接纳不完美的自己了》

一峰 工人 深圳

感觉变得比之前来这的时候更加开心了，以及有勇气接纳不完美的自己了。老师的课很有质量，教会我们如何活在当下，我想我应该做的就是为了活着的当下开辟一条道路，既不是为了过去也不是为了未来，而是当下。

师说的：方法我是交给你了，但要你自己去行动才能疗愈，要不，你就是花费再多的钱，上再多的课都是无用的，一起行动起来吧。

手写原稿